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HETD | Descubre los pro y contra del veganismo

Veganismo
   
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En «Hoy Es Tu Día», te traemos los pros y contras del veganismo y como está se encuentran cada vez más en el mundo.

La dieta vegetariana excluye principalmente la carne animal, pero la dieta en el veganismo es más restrictiva, excluyendo no solo la carne animal sino también todos los productos animales, incluida la leche, los huevos y la miel.

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Cada vez más y más personas se unen a este estilo de vida, que les ha dado resultados visibles en poco tiempo, si bien es cierto, también este estilo de vida podría con llevar a déficit de nutrientes, si no se establece una dieta verificada por un profesional.

Debido a que el cuerpo humano no está lo suficientemente desarrollado, para solo vivir de vegetales y frutas; El organismo necesita las grasas que producen los alimentos de origen animal y aumenta la probabilidad de sufrir cuadros anémicos

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Debido a la naturaleza de la dieta, los veganos tienden a ser más conscientes de lo que entra a su cuerpo, eso es algo que todos pueden practicar, ya sean o no veganos.

Para aprovechar los beneficios para la salud de quienes siguen esta dieta, es importante centrarse en crear una dieta sana y equilibrada con abundancia de alimentos ricos en nutrientes.

 Aquí el video

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