Bienestar Salud

¿Qué alimentos consumir para prevenir la conjuntivitis?

Conozca cuales son los alimentos que se deben consumir para prevenir o cuando se tiene la enfermedad.

La mayoría de las conjuntivitis son contagiosas,  pero no llegan a causar ningún daño ni al ojo ni a la vista. Existen diferentes tipos de conjuntivitis.

Algunas vitaminas se vinculan con la conjuntivitis. Por ejemplo,  la vitamina A y B2 son útiles como tratamientos contra la conjuntivitis. Consumir alimentos que tengan importantes cantidades de vitamina A es fundamental, entre estos alimentos encontramos zanahoria, vegetales de hoja verde, tomates, papaya, mango.

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Alimentos que son RECOMENDADOS:

  • Hortalizas y verduras
  • Cereales integrales
  • Pescados azul
  • Frutas frescas

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Alimentos que NO se deben consumir:

  • Alimentos fritos/ chatarra
  • Comidas picante
  • Comidas con un alto nivel de grasa
  • Azúcar blanca
  • Productos lácteos

Es fundamental que si ve alguno de los síntomas característicos de la conjuntivitis, vaya inmediatamente al médico (lo mismo aplica si ve algún síntoma en su hijo) quien le indicará cual es el mejor tratamiento que debe seguir.

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