A pesar de sus 34 años, el futbolista Cristiano Ronaldo (CR7) mantiene su vigencia gracias a su excelente dieta que lo ayuda a mantenerse en forma y sacar provecho de su físico privilegiado.
Fue el diario británico «The Sun» quien ofreció detalles del “régimen de los seis platos” al que apela CR7.
Para el ex Real Madrid, la clave de su dieta se basa en las porciones y sobre todo el descanso que le permite recuperarse y estar siempre con las energías necesarias para afrontar sus entrenamientos.
Desayuno
Como primera comida del día suele ingerir fiambres (jamón y queso) y yogurt bajas calorías.
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Merienda
A media mañana suele apelar al pollo con vegetales, pues para cristiano, el pollo es “mágico” por su alto contenido de proteínas y bajo contenido de grasa.
Almuerzo
El almuerzo puede consistir en pescado (Atún, pez espada o bacalao, sus preferidos), con una mezcla de estofado, cebollas, papas en rodajas finas y huevos revueltos. (Se puede repetir una o dos veces en la jornada.)
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Segunda merienda
En cualquier momento de la jornada, el futbolista suele intercalar con un snack, tostadas y frutas.
Cena
Por la noche, Ronaldo cierra con un trozo de carne, en general acompañado por ensalada.
Gracias a esa estricta alimentación y entrenamiento de alto rendimiento, Cristiano Ronaldo sigue dando pelea para aspirar a los máximos galardones individuales.
Actualmente su equipo marcha líder y el astro portugués acumula 14 goles en la Serie A.
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Sin embargo, quedó fuera de la Liga de Campeones en dos ocasiones de la misma manera. Ganó la ida por goleada en el Camp Nou a Roma y Liverpool, pero la vuelta le remontaron el resultado.
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