Una de las dudas más constantes en una relación es si dormir sin ropa con tu pareja tiene algún tipo de beneficios y cómo puede contribuir de manera positiva entre ambos. Aquí te lo contamos todo.
Según recientes estudios, dormir sin ropa con tu pareja tiene ciertos beneficios, a parte de la frescura que te ofrece, también ayuda en el amor.
Una reciente encuesta realizada por Cotton USA, una asociación de algodoneros estadounidenses, ha revelado resultados sorprendentes sobre los hábitos de sueño de los británicos y su impacto en la felicidad de las relaciones de pareja.
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La encuesta, que consultó a más de 1,000 personas en el Reino Unido, muestra que el 57% de quienes duermen desnudos reportan una mayor satisfacción en su relación de pareja.
Estos resultados son especialmente positivos, ya que un estudio de la National Sleep Foundation revela que alrededor del 30% de ellos duerme desnudo durante todo el año.
Aunque la encuesta de Cotton USA no es un estudio científico, sus hallazgos están respaldados por diversas investigaciones sobre los beneficios del contacto físico y el sueño sin ropa.
Beneficios de dormir desnudo
La autora del estudio, Stephanie Thiers-Ratcliffe, explica que el ambiente del dormitorio juega un papel crucial en el éxito de una relación.
Según Thiers-Ratcliffe, “dormir desnudo hace que la ropa de cama se sienta extremadamente suave en la piel, estimulando la intimidad entre las parejas y, en última instancia, aumentando su felicidad”.
Este contacto piel a piel libera oxitocina, conocida como la hormona del amor, que fortalece el vínculo afectivo, apoya la monogamia y facilita el sueño al reducir el cortisol, la hormona del estrés, al tiempo que disminuye la inflamación intestinal y la presión arterial.
Otras ventajas de dormir sin ropa
Reducción de bacterias en el tracto vaginal: Según la doctora Jennifer Landa en su libro The Sex Drive Solution for Women, dormir sin pijama puede mejorar la salud íntima de las mujeres.
La eliminación de la ropa ajustada y el ambiente fresco ayuda a reducir la proliferación de hongos y bacterias, disminuyendo el riesgo de infecciones vaginales.
Mantiene una apariencia más joven: Dormir con una temperatura corporal adecuada favorece la producción de melatonina y la hormona del crecimiento, que son esenciales para mantener la piel y el cabello en buen estado.
Ayuda a Adelgazar: Varios estudios han demostrado que la privación del sueño incrementa el apetito y está asociada con tasas más altas de obesidad. Dormir desnudo contribuye a un sueño más profundo y reparador, lo que reduce los niveles de cortisol, disminuye el apetito y ayuda a evitar la ingesta excesiva de alimentos durante el día.
