La psicología ha revelado el verdadero significado de mantener una amistad con tu expareja luego de una ruptura en buenos o malos términos. Descubre lo que dicen los expertos.

Después de una separación o divorcio, muchas personas desean mantener algún tipo de relación con su expareja, ya sea por la presencia de hijos en común o simplemente como una forma de preservar una amistad tras años de convivencia.

Si el divorcio fue de común acuerdo, la transición hacia una amistad puede ser más sencilla que en casos donde uno de los dos decidió alejarse y rehacer su vida.

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En situaciones donde hay hijos menores, la necesidad de seguir en contacto con el ex es prácticamente inevitable. En estos casos, mantener una relación amistosa puede ser más fácil si la ruptura se manejó de manera civilizada y con respeto mutuo.

¿Bueno o malo ser amigos con tu expareja?

La cuestión de si es saludable o no mantener una amistad con un ex ha sido objeto de estudio por varios psicólogos. Mark Travers, colaborador habitual de la revista Forbes y autor de un artículo publicado en Psychology Today, aborda este tema en profundidad.

Travers sugiere que es crucial preguntarse qué se espera realmente de esta amistad. Muchos optan por ser amigos de su ex con la esperanza de aliviar el dolor de la ruptura, creyendo que una relación platónica puede ofrecer una forma de mantener al ex en su vida sin intimidad, sin embargo, esto puede llevar a situaciones complicadas.

Cita un estudio publicado en la revista Personal Relationships, que identifica cuatro razones principales por las cuales las personas eligen seguir siendo amigas de sus ex: seguridad, practicidad, civilidad y deseos románticos no resueltos.

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Según el estudio, mantener una amistad basada en seguridad y practicidad suele tener resultados positivos.

Deseos románticos en las relaciones de ex

No obstante, Travers advierte que si la amistad se basa en deseos románticos no resueltos o en un mero acto de «civilidad», es probable que se vuelva conflictiva. «Las amistades basadas en el civismo tienden a durar menos, y las que se basan en deseos románticos no resueltos pueden causar angustia y celos», señala el psicólogo.

Además, Travers destaca la importancia de considerar cómo esta amistad puede afectar futuras relaciones. «Una ruptura es una señal clara de que la relación no funcionaba como esperabas. Volver a entablar una relación con alguien nuevo y descubrir que tu ex sigue contactándote puede complicar las cosas», añade Travers.

En resumen, mientras que mantener una amistad con un ex puede ser positivo en algunos contextos, especialmente si se basa en seguridad y practicidad, es fundamental ser consciente de las posibles complicaciones que pueden surgir, especialmente si quedan sentimientos románticos no resueltos.