Los experto han dado recomendaciones importantes que las parejas deben considerar después de tener un encuentro íntimo.
En el ámbito sexual, el término ‘aftercare’ se refiere a las prácticas y cuidados que se llevan a cabo después de un encuentro íntimo.
Mientras que a menudo se presta atención a los juegos previos y al acto en sí, el cuidado posterior es igualmente importante para fortalecer la intimidad y la conexión entre las parejas.
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La sexóloga clínica Gabriela Enríquez destaca que el ‘aftercare’ es esencial para demostrar a la pareja que se preocupa por su bienestar.
Lo que debes hacer después de tener relaciones
Según Enríquez, las actividades que pueden realizarse después del coito son variadas e incluyen abrazar, acariciar, descansar, dormir, escuchar música y hablar sobre la experiencia.
Es fundamental que las parejas discutan sus preferencias y necesidades para asegurarse de que ambos reciban el cuidado mutuo necesario.
También aclara que el ‘aftercare’ no debería diferir en encuentros casuales, “También debe comunicar lo que quiere. Así podrán sacarle mejor partido a ese momento,” explica, esta práctica no solo mejora la conexión emocional, sino que también ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
La experta, Máster en Sexología Clínica con formación en España, desmiente el mito de que las mujeres desean más caricias y los hombres prefieren dormir.
En realidad, ambos necesitan descansar debido al desgaste físico, sin embargo, debido a su naturaleza más cariñosa, las mujeres pueden mostrar una mayor entrega. “Cuando la pareja se cuida mutuamente, ambos se sienten atendidos y amados,” afirma Enríquez.
Por otro lado, Carlos Petroche, cirujano gineco-obstetra y becado de posgrado en la Universidad de Guayaquil, subraya la importancia de la higiene postcoital.
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Petroche recomienda no usar fórmulas especiales para la limpieza, ya que estas solo son necesarias en casos de alteración del pH o tratamientos para infecciones. “Aséese solo con agua,” concluye el especialista.
