Lucrecia Hernández; abogada, escritora y líder en desarrollo personal compartió detalles importantes sobre la salud mental femenina y los desafíos que enfrenta.
En una entrevista para Hoy Es Tu Día, la escritora abordó todo los aspectos que construyen una buena autoestima en la mujer, y le permiten tener una vida plena.
Lucrecia considera que como mujer, se aspira a «vivir una vida plena, ser exitosa, ser una mujer con un matrimonio bello, unos hijos, todo un desarrollo en todo sentido».
Mente, alma y cuerpo
Es necesario trabajar en tres áreas importantes que forjan nuestro ser; la especialista detalla la forma en la que podemos mejorar cada una, de acuerdo con la experta.
«El tema de la autoestima es vasto y esencial. Toda mujer que busca una vida plena debe trabajar en tres aspectos de su ser», manifestó Hernández.
Para trabajar su cuerpo, lo hace a través de ejercicio, para el alma actividades que la llenen y su espíritu con momentos de conexión espiritual.
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«El cuerpo es fundamental; muchas mujeres experimentan cansancio y depresión que pueden estar relacionados con una alimentación deficiente o problemas hormonales», explica Lucrecia. Ella señaló que estar delgada no siempre es sinónimo de salud, y que el cuidado físico es crucial para nuestro bienestar general.
En cuanto al alma, Lucrecia señala la importancia de descubrir nuestros propios intereses y propósitos. “Cuando las mujeres se enfocan en lo que realmente les apasiona y encuentran su propósito de vida, dejan de verse como víctimas de las circunstancias externas”, manifestó.
